"Bewust leven" Workshops
Gun jezelf een moment van rust, aandacht en nieuwe inspiratie. In mijn workshops; mindfulness, zelfcompassie, meditatie, stressreductie en de inspiratie wandeling wil ik je graag laten ontdekken hoe je zelf kunt helpen om beter om te gaan met de drukte van alledag. Je leert stilstaan bij wat je nodig hebt, met meer mildheid naar jezelf kijken en bewuster keuzes maken. De bijeenkomsten zijn laagdrempelig, praktisch en geschikt voor iedereen die meer balans wil ervaren. Ervaring is niet nodig; nieuwsgierigheid en de wens om goed voor jezelf te zorgen zijn genoeg. Ik ontmoet je g raag.
"Passie voor compassie" Zelfcompassie workshop
Passie voor liefde voor jezelf en de ander ontwikkelen is het grootste geschenk dat je kunt ontvangen.
"Geboeid door stress" Stress management training
Wanneer stress je teveel wordt is het tijd om op tijd te zijn om er iets aan te doen.
"De Inspiratiewandeling" Coachingswandeling
Wanneer je even naar binnen wil keren om contact te maken wat soms aandacht vraagt.
"Rust in en je brein" Bewust leven workshop
Als rust alleen nog een woord is en geen directe ervaring meer in je day-by-day leven, is het tijd om stil te staan bij wat jouw brein nodig heeft.
"Lach je vrij" Lach workshop en lessen
Lachen maakt je blij, fit en verbind ons met elkaar. Er is geen emotie denkbaar die je zelf kan oproepen die je zo snel een goed gevoel geeft.
Yoga Nidra lessen en workshop
Yoga Nidra ook wel de yogische slaap genoemd, is een geleide ontspanningstechniek waarbij je lichaam diep kan rusten terwijl je geest alert blijft.